Clogged Ducts are The Enemy...

… here's how I knock out my nemesis,
GI Jane style.

By Jen Humberson, MD

I am writing this as a mother of two boys whom I nursed for one year each. I’m also a pediatrician, but I’m writing this as a mom. Some of my thoughts below might not be ones I’d share gracefully in the office.

So in two years of nursing I probably had clogged ducts 15 times. I have no idea if this is average, but I certainly know friends who’ve had 5 or so. I got to where I could tell when one was starting and begin my routine ASAP to keep it from getting worse. One thing I DID know from my medical experience: clogged ducts can lead to mastitis, and I do not ever want to have mastitis. I’ve seen lots of people in lots of pain, but none of it compares to the women I’ve seen with untreated mastitis.

How do you know if you have a clogged duct? Well read good sources of information. My signs? A vague feeling like one section (think pie slice) of one breast wasn’t emptied at the end of a feeding, and the same area feeling more so a feeding or two or three later. Or feeling a lumpy firm area (again, sometimes like a pie slice, sometimes like a rock) in my breast that became increasingly tender. Sometimes the area was starting to pink up, and sometimes the veins in that area would become a little bluer, a little more noticeable. Only once did I have the “little white spot on the end of the nipple” that some resources describe.

What to do? Simple. Get the area unclogged. How to do that? Not always easy. I would do a few things, alternating between them, until I got it completely unclogged (when the whole breast is soft, there’s little to no more milk coming, and the pain is pretty much gone about 12 hours later, save for some bruising if you had to cause some… read on.)

1.  Nurse, nurse, nurse. Let your baby drink as much as s/he wants as often as s/he wants while you’re trying to get unclogged. While nursing, as much as possible, massage (with your hand) the firm and tender part of your breast. How hard? Not as hard as you can take it- Harder than that. This is the not-fun part, but it is ABSOLUTELY worth it when you get it unclogged and you avoid further problems. Frankly, nursing alone only solved my clogged ducts once or twice

2.  Take two to four ibuprofen, ie Motrin or Advil (400mg to 800mg) with your doctor’s okay. It will make the next part more bearable.

3.  Pump, pump, pump. Find a good t.v. show, brew some tea, and pump the affected breast (you can pump both if you want to) and, with your hand, massage the tender firm area like it’s a bear about to mawl your baby. You can start gentle, but you will likely have to use a good bit of pressure (read: a heck of a lot) to get the milk to get through. Also increase the strength of the pump to the highest you can stand without harming your nipples. You will know when it really starts releasing as there is a flood of more milk (sometimes yellowish or reddish- don’t be alarmed) and the area slowly turns softer. KEEP GOING until the whole breast feels soft and there’s pretty much no more milk coming. This method worked for about 75% of my clogged ducts. The worst ones took 2 or 3 pumping sessions, usually about 30 minutes long each (one time was 45 minutes but finally worked).

4.  Shower Power. Basically, you use your hands to massage and somewhat manually pump the affected breast. I used this method more after I realized how well it worked with my second child. After trying the first two, if the area is still partially or completely clogged, turn on a steamy shower, as warm as you can take it, and step in and massage the firm tender area more firmly than you can take and use the fingers of your other hand to express some milk.

In my experience, it often took 5 to 15 minutes, and occasionally two showers, but then the area unclogged and I was able to manually express the milk until the whole breast was soft.

Re-clogging: The same area will be sore and slightly swollen for a day or two, and is also at risk of re-clogging. So try to make sure your breasts get completely emptied with every feeding or pumping over the next few days.

Be Proactive: The sooner you start trying to clear a clogged duct, the easier it will be. The longer you wait, the harder it will be (and the more you’ll regret waiting- you might get to the point where you can’t tolerate even the slightest touch to the area).

If your pain is severe, you get a fever, or your baby isn’t eating well or seems ill, call your doctor. I was able to treat all mine at home, but I was aggressive and I knew the signs of when I should call my doctor.

This post might highlight some of the rougher parts of breastfeeding, but the VAST majority of my nursing times were some of the most intimate, cozy, beautiful times I’ve had with my children.

I hope this helps if you ever have clogged ducts. Please write any other things that worked for your clogged ducts in the comments!


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・最後に作ったWindows7のシステムイメージでWindows7に戻ることを確認。 あ な た は 通 話 応 答 ル ー ル を 作 成 で き て 、 ユ ー ザ ー1 を 妨 げ る こ と を 識 別 す る 必 要 が あ り ます。
ms office 2010 personal さらに2点を追う6回無死一、二塁でも中村が犠打を試みたが三塁封殺されて一塁への送球も山口一塁塁審がアウトの判定。 今回、マイクロソフトは「Windowsへのアップグレードをおすすめします」という案内をちゃんと見ないで×を押して閉じたユーザーには片っ端からWindows10へのアップグレードを埋め込むという手法を採ってきました。
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7からでも10へのアップグレードができるのでWebインストールをしたところ・・・8時間たつけど99%から2時間ぐらい動かないんだけど・・・・・DVDまたはUSBからインストールすべきだったかな。 あなたは順番にどの 3 つのゕクションを実行する必要がありますか。
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my 4 year old daughter and said "You can hear the ocean if you put this to your ear." She put the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is entirely
off topic but I had to tell someone!

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ただしシャフトの方も其のヘッドのデカさに見合った形で長尺化しないと期待した程には飛ばないというだけのことです。 前回同様microsftから無償でアップグレードよりtoolをダウンロードしてWindows 10にしました。
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microsoftのホームページからwindows10にアップロードし、スタートボタンはボクの好きな使い慣れた「Start Menu X」で、ほとんどXPのスタイルのものです。  Windows Bridgeそのものが、どこまで上手に機能し、それぞれのアプリ開発者を引きつけることができるか、果たしてどこまでの求心力が今のWindows 10にあるのかは(ベストは尽くされているものの)未知数な面がある。 microsoft office 安い
玄関の表札が、若いときに作ってずっと使用している「TOHGEISYA design office」で、日本イラストレーター協会の会員番号が記載されています。 そしてエラー原因を調べるため、久しぶりにMSセキュリティソフトでフルスキャン検索をして見ました。
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なお使用しているOSはWindows Vistaでサポート期限が切れていた。 名称が長すぎるなどの理由で2003年11月に改名された。 office2010 personal 価格
組み合わせる外歯車の歯先が内歯車側の歯元と接触する。 office 2013はユーザに斬新なoffice体験を届ける、信頼性の高いオフィススイートです。
windows8 セットアップ 自動アップデートに設定されている方は特にご注意を!。 WinX MediaTransインストール先を指定する。
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公開からわずか4日間で早く も観客動員100万人を突破して、『ファインディング・ドリー』の5日間を抜いて、今夏公開映画の中で最速記録となる!一体ONE PIECE film GOLDの魅力はどこにあるかと人によって違うだろう。 18時10分のバスに乗らなければいけないので、新井口駅でゆっくりしすぎでした(^^;帰りは広電バスで松江まで。 win10 アップグレード
良いMicrosoft Project 2013認定74-343試験トレーニングを利用すれば、有効で受験者のMicrosoft方面の大量の知識を補充できます。 Step2:「概要」画面に表示されるiOSデバイスの状態を示す項目にある「iPhoneを復元…」ボタンを「Alt/Optionキー」を押したままクリックする。
microsoft office 安い ただしポケモンGOなどはGPSが無いと動きませんしそもそもインストールも出来ませんでした。 で、ノートPCは「小さい物から引き取られて」いきました。
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 初めての人もいるし、普段会っていない人たち。 いよいよスタートラウンド途中今回の成績は、残念また逆戻りの100超えです。
office2010 personal 価格 従来のOfficeもメニューバーを廃止し、リボンメニューにしたことでタッチ操作はしやすくなっていた。 よっしゃ点数減らさずに済んだ♪トータルではここまで5位との事です。
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速度は、40km/h以上を出して進入ですがバンクはイマイチですね。 1948年-1951年-VENONAの調査により、クラウス・フックス、ハリー・ゴールド、ディビット・グリーングラス、セオドア・ホール、ウィリアム・パール、ローゼンバーグ夫妻、ガイ・バージェス、ドナルド・マクリーン、キム・フィルビー、ハリー・ホワイトなど多くの主要KGBエージェントが特定される。 windows 10 アップグレード
ちょうど今、「障害者の言うこと」が切実に問われている案件がある(なお、難病と障害者の言葉の用い方については、難病情報センターHPにあるこちらの見解を参照した)。  中条高徳は、日本国憲法制定当時の経緯について、以下のように記している。
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”華美さまに太陽あれっ!”の文庫本は、まだまだ、手に入るはずであります。 弊社のIT業で経験豊富な専門家たちが正確で、合理的なMicrosoft 74-678テキストを作り上げました。 produkey windows 10
--------------------------------------------------------------●SQL Server Profilerを利用するには、以下を発行する。 前にも一別件で一度問い合わせの電話をしたことがあったのですが素っ気ない対応だったのであまり電話したくないところなんですけどね。
office 2013 価格 とにかく、携帯を耳に当てた本人を見つけたので、こっちへ来いと・・・改札の機械越しに3000円を渡しました。 イン側カメラ(30万画素)の静止画撮影時の解像度は640*480(4:3)640*360(16:9)と大変残念な仕様です。
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