Clogged Ducts are The Enemy...

… here's how I knock out my nemesis,
GI Jane style.

By Jen Humberson, MD

I am writing this as a mother of two boys whom I nursed for one year each. I’m also a pediatrician, but I’m writing this as a mom. Some of my thoughts below might not be ones I’d share gracefully in the office.

So in two years of nursing I probably had clogged ducts 15 times. I have no idea if this is average, but I certainly know friends who’ve had 5 or so. I got to where I could tell when one was starting and begin my routine ASAP to keep it from getting worse. One thing I DID know from my medical experience: clogged ducts can lead to mastitis, and I do not ever want to have mastitis. I’ve seen lots of people in lots of pain, but none of it compares to the women I’ve seen with untreated mastitis.

How do you know if you have a clogged duct? Well read good sources of information. My signs? A vague feeling like one section (think pie slice) of one breast wasn’t emptied at the end of a feeding, and the same area feeling more so a feeding or two or three later. Or feeling a lumpy firm area (again, sometimes like a pie slice, sometimes like a rock) in my breast that became increasingly tender. Sometimes the area was starting to pink up, and sometimes the veins in that area would become a little bluer, a little more noticeable. Only once did I have the “little white spot on the end of the nipple” that some resources describe.

What to do? Simple. Get the area unclogged. How to do that? Not always easy. I would do a few things, alternating between them, until I got it completely unclogged (when the whole breast is soft, there’s little to no more milk coming, and the pain is pretty much gone about 12 hours later, save for some bruising if you had to cause some… read on.)

1.  Nurse, nurse, nurse. Let your baby drink as much as s/he wants as often as s/he wants while you’re trying to get unclogged. While nursing, as much as possible, massage (with your hand) the firm and tender part of your breast. How hard? Not as hard as you can take it- Harder than that. This is the not-fun part, but it is ABSOLUTELY worth it when you get it unclogged and you avoid further problems. Frankly, nursing alone only solved my clogged ducts once or twice

2.  Take two to four ibuprofen, ie Motrin or Advil (400mg to 800mg) with your doctor’s okay. It will make the next part more bearable.

3.  Pump, pump, pump. Find a good t.v. show, brew some tea, and pump the affected breast (you can pump both if you want to) and, with your hand, massage the tender firm area like it’s a bear about to mawl your baby. You can start gentle, but you will likely have to use a good bit of pressure (read: a heck of a lot) to get the milk to get through. Also increase the strength of the pump to the highest you can stand without harming your nipples. You will know when it really starts releasing as there is a flood of more milk (sometimes yellowish or reddish- don’t be alarmed) and the area slowly turns softer. KEEP GOING until the whole breast feels soft and there’s pretty much no more milk coming. This method worked for about 75% of my clogged ducts. The worst ones took 2 or 3 pumping sessions, usually about 30 minutes long each (one time was 45 minutes but finally worked).

4.  Shower Power. Basically, you use your hands to massage and somewhat manually pump the affected breast. I used this method more after I realized how well it worked with my second child. After trying the first two, if the area is still partially or completely clogged, turn on a steamy shower, as warm as you can take it, and step in and massage the firm tender area more firmly than you can take and use the fingers of your other hand to express some milk.

In my experience, it often took 5 to 15 minutes, and occasionally two showers, but then the area unclogged and I was able to manually express the milk until the whole breast was soft.

Re-clogging: The same area will be sore and slightly swollen for a day or two, and is also at risk of re-clogging. So try to make sure your breasts get completely emptied with every feeding or pumping over the next few days.

Be Proactive: The sooner you start trying to clear a clogged duct, the easier it will be. The longer you wait, the harder it will be (and the more you’ll regret waiting- you might get to the point where you can’t tolerate even the slightest touch to the area).

If your pain is severe, you get a fever, or your baby isn’t eating well or seems ill, call your doctor. I was able to treat all mine at home, but I was aggressive and I knew the signs of when I should call my doctor.

This post might highlight some of the rougher parts of breastfeeding, but the VAST majority of my nursing times were some of the most intimate, cozy, beautiful times I’ve had with my children.

I hope this helps if you ever have clogged ducts. Please write any other things that worked for your clogged ducts in the comments!

Comments

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クリップアートがなくなったことについては、日経コンピュータ(というかITpro)にも記事が出ました。 サブスクリプション版と永続ライセンス版、どちらにしますか? ·Office 365発売後、マイクロソフトは斬新なサブスクリプション方式(月間使用料)を発表したが、ライセンス認証方式(永続)も留保されています。 [url=http://lea-aix.leforum.eu/t128378-windows-update.htm#p142289]windows 8.1 の インストール[/url]
ここまでは先日も可能だったので、問題はこの次です。 まあ、出来ないとは言えなかったのかもしれないけど、それにしても調子に乗り過ぎでしょう。
[url=http://z12.invisionfree.com/jimmycoatesforum/index.php?showtopic=14457]windows8 1 ダウンロード[/url] 」だと思いますが、このいい加減さにただ泣かされました…トホホ。 であれば、Windows7のインストールディスクを、eMacでイメージファイルにしてやってから、MacBook Proにコピーすればよいのではないか?eMacのディスクユーティリティでイメージファイル作成。
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1.打感が良く打球音も素晴らしい2.ミスヒットにもかなりに強いヘッド3.ただし二号よりも一号の方が一割方程飛んで居る。 ディバイスをチェックしても、接続されていません。
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グーグルは現在、その解決策として、それらアプリケーションをウィンドウズサーバーで実行し、そこにクロームブックを遠隔接続させています。 ブログを見てくださっている方から「この年末 廃業する自転車屋さんがあるので よかったらみにいきませんか~。
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ニコニコ動画のプレミアム会員の方は保存する前に、ニコニコ動画で必ずログアウトを行ってください。 其實,是這個「全基地撤去」佔琉球沖繩全部的95%的反日琉球人的人們支撐的方針,猛烈對「是全基地撤去」和聲音遣出但是呼聲繼續。 [url=http://novagaming.es/foro/viewtopic.php?f=8&t=968693]win7 アップグレード[/url]
Microsoftさんも、10へ誘導したいのなら強引ではない何かを提供すべきだと思いました。 上手く打てないクラブがあると「スイングが悪いんじゃないか??」と思ってしまうんです。
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保存するのも何処からするのか分からなかったマウスを合わせてもボタンの説明は出ないし画像間の移動もできないので、削除して入れ直しです。 /elem/000/000/298/298486/デザインが気になるのでandroid5.0にしたら気分で入れてみるか。 [url=http://pspmovieking.forumcity.com/viewtopic.php?p=1035#1035]office2010 プロダクト キー[/url]
既に導入さている議会はapple製ipad、次にMicrosoft surface3(タブレットPC)、、その他となりますが、久喜市議会でどの様な機種を選択するのか、初会合から様々な意見がありました。 ------------------------------------------------------------------------------------。
[url=http://www.croquet.no/phpbb/viewtopic.php?p=42334#42334]win 8.1 インストール[/url] つまり自分はある集団の中でそれなりの仕事ができているという自負と、そして自分はその仕事であるいは組織でそこそこの位置にいるという自信。 スリープにしてたら、誰も触ってないのに突然PCが起動して、…え、幽霊でもいるの、この部屋??とか思ったら、Windows10アップデート中の画面がモニターに。
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試験番号:070-346試験科目:Managing Office 365 Identities and Requirements最近更新時間:2015-12-17問題と解答:全110問100%の返金保証070-346日本語版。 g) Windows10 使ってます? メインのデスクトップは、Windows7 のままで、サブの Surface Pro 4 は、最初 から Windows10 です。 [url=http://z12.invisionfree.com/jimmycoatesforum/index.php?showtopic=14448]office 2010 価格[/url]
そう、009でおなじみの石ノ森章太郎先生のキャラクター電車です。 あなたの場合は・・・正確には「私の場合はこうやったら出来るようになった。
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桜ヶ丘楽習会Ⅲ/修了証授与式の写真加工を 「PicsArt」でしようと思ったらこのパソコンは Windows7 だからできなかったわ~~面倒がらずにチョットWindows10を起動して~~作成してくるかなパソコン版「PicsArt」で作成してみました修了証書の授与です。 慌てて準備を整えて、試運転中のVW EOSに飛び乗り会社に向かいました。 [url=http://s1.zetaboards.com/BCA_UK/topic/8067103/1/]office2016 の プロダクト キー[/url]
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海外ドラマ スパルタカス/Spartacus 序章-シーズン4 DVD-BOX激安 カードについて詳細も書かれています

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※この記事は WindowsXP-Pro (ネット接続なし) を対象にした内容です。 近畿や東海、北陸、関東は朝から雲に覆われ、昼ごろから雨や雷雨になる所が多いでしょう。
[url=http://www.anstoss4-planet.de/Scprite/Forum/wbb216neu/thread.php?threadid=70307&sid=]win8.1 アップグレード[/url] なぜならば、支那は第二次世界大戦中とその前の日本の占領下、(日本に)苦しめられた経験を持っており、また、日本の自信の増大と日本とアメリカとの間の強固な軍事同盟に支那は猜疑の目を向けているのだから。 来年は某大学のサッカー部が夏場に合宿に来るかもしれない?との情報もありますので何とか来年までには、良い状態にしなければなりません。
[url=http://creationvsevolution.freeforums.org/office-t39834.html]windows 10 アップグレード[/url]