Clogged Ducts are The Enemy...

… here's how I knock out my nemesis,
GI Jane style.

By Jen Humberson, MD

I am writing this as a mother of two boys whom I nursed for one year each. I’m also a pediatrician, but I’m writing this as a mom. Some of my thoughts below might not be ones I’d share gracefully in the office.

So in two years of nursing I probably had clogged ducts 15 times. I have no idea if this is average, but I certainly know friends who’ve had 5 or so. I got to where I could tell when one was starting and begin my routine ASAP to keep it from getting worse. One thing I DID know from my medical experience: clogged ducts can lead to mastitis, and I do not ever want to have mastitis. I’ve seen lots of people in lots of pain, but none of it compares to the women I’ve seen with untreated mastitis.

How do you know if you have a clogged duct? Well read good sources of information. My signs? A vague feeling like one section (think pie slice) of one breast wasn’t emptied at the end of a feeding, and the same area feeling more so a feeding or two or three later. Or feeling a lumpy firm area (again, sometimes like a pie slice, sometimes like a rock) in my breast that became increasingly tender. Sometimes the area was starting to pink up, and sometimes the veins in that area would become a little bluer, a little more noticeable. Only once did I have the “little white spot on the end of the nipple” that some resources describe.

What to do? Simple. Get the area unclogged. How to do that? Not always easy. I would do a few things, alternating between them, until I got it completely unclogged (when the whole breast is soft, there’s little to no more milk coming, and the pain is pretty much gone about 12 hours later, save for some bruising if you had to cause some… read on.)

1.  Nurse, nurse, nurse. Let your baby drink as much as s/he wants as often as s/he wants while you’re trying to get unclogged. While nursing, as much as possible, massage (with your hand) the firm and tender part of your breast. How hard? Not as hard as you can take it- Harder than that. This is the not-fun part, but it is ABSOLUTELY worth it when you get it unclogged and you avoid further problems. Frankly, nursing alone only solved my clogged ducts once or twice

2.  Take two to four ibuprofen, ie Motrin or Advil (400mg to 800mg) with your doctor’s okay. It will make the next part more bearable.

3.  Pump, pump, pump. Find a good t.v. show, brew some tea, and pump the affected breast (you can pump both if you want to) and, with your hand, massage the tender firm area like it’s a bear about to mawl your baby. You can start gentle, but you will likely have to use a good bit of pressure (read: a heck of a lot) to get the milk to get through. Also increase the strength of the pump to the highest you can stand without harming your nipples. You will know when it really starts releasing as there is a flood of more milk (sometimes yellowish or reddish- don’t be alarmed) and the area slowly turns softer. KEEP GOING until the whole breast feels soft and there’s pretty much no more milk coming. This method worked for about 75% of my clogged ducts. The worst ones took 2 or 3 pumping sessions, usually about 30 minutes long each (one time was 45 minutes but finally worked).

4.  Shower Power. Basically, you use your hands to massage and somewhat manually pump the affected breast. I used this method more after I realized how well it worked with my second child. After trying the first two, if the area is still partially or completely clogged, turn on a steamy shower, as warm as you can take it, and step in and massage the firm tender area more firmly than you can take and use the fingers of your other hand to express some milk.

In my experience, it often took 5 to 15 minutes, and occasionally two showers, but then the area unclogged and I was able to manually express the milk until the whole breast was soft.

Re-clogging: The same area will be sore and slightly swollen for a day or two, and is also at risk of re-clogging. So try to make sure your breasts get completely emptied with every feeding or pumping over the next few days.

Be Proactive: The sooner you start trying to clear a clogged duct, the easier it will be. The longer you wait, the harder it will be (and the more you’ll regret waiting- you might get to the point where you can’t tolerate even the slightest touch to the area).

If your pain is severe, you get a fever, or your baby isn’t eating well or seems ill, call your doctor. I was able to treat all mine at home, but I was aggressive and I knew the signs of when I should call my doctor.

This post might highlight some of the rougher parts of breastfeeding, but the VAST majority of my nursing times were some of the most intimate, cozy, beautiful times I’ve had with my children.

I hope this helps if you ever have clogged ducts. Please write any other things that worked for your clogged ducts in the comments!


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Thanks for finally writing about >Reply to comment | Breastfeeding


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Fantastic way to rank YouTube video on Google
Nowadays, video has become an integral part of
Internet users’ online experience, many social media develop these characteristic as a plus of communication and YouTube is one of the biggest on the
YouTube boasts more than 3 billion video views per day,
making it an excellent place for marketers to find consumers.

Its reach is global, too; 70 percent of its traffic originates
outside of the United States, making it more than a place to find only American customers.

Moreover, ranking Videos on YouTube is the tough challenge, neither it is impossible.

YouTube is the second Largest Search Engine Globally, it
is owned by Google. Basically people upload videos daily millions
of videos are uploaded so you can imagine how
popular it is. Alexa Rank of YouTube is number 3.
Here in John Marketing Tool Review we want to share the fantastic way
to rank your YouTube video on the first page of Google without spending times trying to sharing your videos on the Internet.

Why rank a YouTube Video on Google so Important?
Every minute, 100 hours of videos are uploaded to YouTube.

The site gets up to 30 million visitors each day.
So, if you want to find a video, the first place you go is probably YouTube.

in addition, being the major video resource online, YouTube is
also the second-largest search engine (right behind its parent
company, Google).
If you can tap into the traffic and publicity YouTube offers, you could instantly shoot
to the top of YouTube’s search engine results.
But the competition is really high. There are millions of
high-quality, impeccably edited videos with carefully crafted SEO.

Besides, YouTube is the home of many types of
methods to find out interesting content and also, there are several tactics to earn money through it.

One of it is with viral videos; this is the term for a video that spreads quickly to
a large audience on the Internet. Marketers can use other social media avenues,
such as Facebook or Twitter, to direct consumers to YouTube videos as a way of trying to
get the videos to catch fire with the public. Especially popular videos make it to the YouTube
home page, further strengthening traffic.
Another of YouTube's greatest strengths is the way that it allows anyone to track how many views each video
is receiving.
For marketing, is so important to rank in the first page of Google
because there are no complicated searches or evaluations necessary.
Instead, the number of viewers for each video is posted right beneath the video
image. This allows us to gauge instantly how
widely their videos are being received, and how successfully
they are finding an audience. You can also see how many people are recommending your video or commenting on it.

How to Rank YouTube Videos
With Social Robot Software, you can stop wasting a ton of time building backlinks yourself, nor trying to find a reliable outsourcer to handle
This extremely reliable piece of software, and one of the easiest software’s you have ever used, which would deliver consistent and predictable page 1 rankings, so you can depend completely
in Social Robot.
Why choose Social Robot?
This software works extremely fast, you can put this software to work from today and start building high quality links on complete autopilot.
Read more about this 12 outstanding features and convince yourself:
One-Click Posting
Yes, is an automatic software that works really fast and easy, once your project is
configured all you need to do is click the "One-Click Posting" button and the whole process from
social bookmarking account creation, email verification, posting
and link verification will happen automatically.

Multiple CMS Support
Social Robot currently supports the following platforms: Pligg,
PHPDug, Scuttle, ScuttlePlus, GetBoo and Hotaru. New platforms are being constantly added to provide each
users the facility to manage the software.
For those of you that don't know what threads are,
these are simply said like having 200 browsers open doing
all the work simultaneously in the background of the process.
This software provides up to 200 threads that can be used for every imaginable action and working to rank your YouTube video
on first page of Google.
Proxy Support
Anonymous and private HTTP proxies can be used with Social Robot.
It comes with a handy proxy handling interface that includes checking if proxies are alive, measuring response time,
and more.
When using proxies, they're always being rotated to prevent
unwanted bans.
Powerful Scheduler
Jobs, consisting of tasks (Registration, E-mail Confirmation, Posting, Link Verification)
are added through a simple wizard. Each task can: run once (date/time specified by user),
or repeat: hourly, daily, weekly, monthly. Number of sites can be specified for each task.
Tasks can be chained (with delay).
Social Base added
Social Base is a huge database of working social bookmarking sites that is constantly being refreshed and
There are literally hundreds of working sites available in SocialBase.

Live Links Checker
Posted articles can easily be checked for link presence.
You can also easily export only live links.
Logging Facility
Sometimes everything doesn't go according to the plan. There can be lots of reasons for failure and with Social Robot you'll always know
what's wrong. Every action and result can be logged and reviewed
at a later time.
Automatic Updates
Software updates are pushed out frequently. Bugs are
fixed fast. Customer's ideas and requests are heard and often integrated.
But most importantly, the update happens automatically on SocialRobot startup.

Local Database Storage
Social Robot uses local database. That means everything that happens (when you add sites to
a project or create an article) in Social Robot is stored in the database and stays there
until you delete it.
Spin Rewriter, Spinner Chief, Word AI and The Best Spinner are supported in Social Robot.

That means all the content rewriting is like a walk in the park, easy and simple.
Nested spinning is also supported.
Links Indexing
Social Robot comes with a built in pinger, so your link building efforts won't go unnoticed.
We have also integrated with Indexification, Linklicious and
LinkPipeline which will do wonders to your links.
There's a detailed user's manual available to our users.
We have also provided a quick start video that get's you going in no time.

You can now start claiming the traffic you deserve!
For us, this is not just ranking YouTube videos software,
this is an incredible tool for all your organization, job and
personal life, where you can automate the entire process with
their easy-to-use and reliable administration panel.

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Wonderful post.Ne'er knew this, thank you for letting me know.

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ここで、こんな話をしても仕方がないのだが、万が一、同じ問題を抱えた方がいたら、少しは役立つかと思うので記事にします。 一方、有料なライセンスコードを買ってソフトに入力すると、無制限にMacX DVD Ripper Proを使えるようになる。 produkey office 2016
まぁ・・まだそんなに打ったわけじゃないので何とも言えませんが・・・でもね、打てるクラブってのは最初から打てるし、打ちやすいもんですので、多分問題ないと思います。 1902年 - アーサー・バルフォアがイギリスの第50代首相に就任。
office2013 メディア 購入 昨日探した所、やはりセントラルが安く、昨日NEWコースでアコーディアはもう懲り懲りだと思ったが、やはり安いし近いから、日曜だから最初から混んで待たされる事を想定して行けば、其れ程イライラする事も無い気がしたからだ。 Pass4Testは専門的に IT認証試験に関する資料を提供するサイトで、100パーセントの合格率を保証できます。
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さて、インストールの前にもう一つやることがあったわ。 同期の実績1株当たり当期純利益は14.00 円であり、 配当性向は128.6%となります。 windows 8.1 アップデート
■当方を名乗って次点の方に直接メールで交渉を行なう繰上げ詐欺が報告されています。 製品検定合格の証明書あるいは他の人気がある身分検定によって、Pass4Test Microsoftの074-325試験トレーニング資料の長所を完璧に見せることができます。
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 ただ、Windows10へのアップグレードが目的だから、ソフトがそのまま動くかどうか検証はしていない。 ゴ●フ5の店員さんにも、6月になったら下取り価格が暴落するって、耳打ちされちゃったしぃ・・・。 win7 pro
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office mac book air ■巨額の使途不明金はどこへ!?さて、ここで注意しなければならないのが、650兆円という額があくまでも「使途不明」であるという点である。 紅茶はイングリッシュブレックファストかアールグレイのどちらか…私はイングリッシュブレックファストにしました。
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イベントは、2016年7月31日(日)まで。 知らない人は「スペシャリスト!?すご~い!!」って思うかもしれませんが、全然大したことなくて初級に毛が生えた程度のレベルです。 windows8 1 ダウンロード
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