Clogged Ducts are The Enemy...

… here's how I knock out my nemesis,
GI Jane style.

By Jen Humberson, MD

I am writing this as a mother of two boys whom I nursed for one year each. I’m also a pediatrician, but I’m writing this as a mom. Some of my thoughts below might not be ones I’d share gracefully in the office.

So in two years of nursing I probably had clogged ducts 15 times. I have no idea if this is average, but I certainly know friends who’ve had 5 or so. I got to where I could tell when one was starting and begin my routine ASAP to keep it from getting worse. One thing I DID know from my medical experience: clogged ducts can lead to mastitis, and I do not ever want to have mastitis. I’ve seen lots of people in lots of pain, but none of it compares to the women I’ve seen with untreated mastitis.

How do you know if you have a clogged duct? Well read good sources of information. My signs? A vague feeling like one section (think pie slice) of one breast wasn’t emptied at the end of a feeding, and the same area feeling more so a feeding or two or three later. Or feeling a lumpy firm area (again, sometimes like a pie slice, sometimes like a rock) in my breast that became increasingly tender. Sometimes the area was starting to pink up, and sometimes the veins in that area would become a little bluer, a little more noticeable. Only once did I have the “little white spot on the end of the nipple” that some resources describe.

What to do? Simple. Get the area unclogged. How to do that? Not always easy. I would do a few things, alternating between them, until I got it completely unclogged (when the whole breast is soft, there’s little to no more milk coming, and the pain is pretty much gone about 12 hours later, save for some bruising if you had to cause some… read on.)

1.  Nurse, nurse, nurse. Let your baby drink as much as s/he wants as often as s/he wants while you’re trying to get unclogged. While nursing, as much as possible, massage (with your hand) the firm and tender part of your breast. How hard? Not as hard as you can take it- Harder than that. This is the not-fun part, but it is ABSOLUTELY worth it when you get it unclogged and you avoid further problems. Frankly, nursing alone only solved my clogged ducts once or twice

2.  Take two to four ibuprofen, ie Motrin or Advil (400mg to 800mg) with your doctor’s okay. It will make the next part more bearable.

3.  Pump, pump, pump. Find a good t.v. show, brew some tea, and pump the affected breast (you can pump both if you want to) and, with your hand, massage the tender firm area like it’s a bear about to mawl your baby. You can start gentle, but you will likely have to use a good bit of pressure (read: a heck of a lot) to get the milk to get through. Also increase the strength of the pump to the highest you can stand without harming your nipples. You will know when it really starts releasing as there is a flood of more milk (sometimes yellowish or reddish- don’t be alarmed) and the area slowly turns softer. KEEP GOING until the whole breast feels soft and there’s pretty much no more milk coming. This method worked for about 75% of my clogged ducts. The worst ones took 2 or 3 pumping sessions, usually about 30 minutes long each (one time was 45 minutes but finally worked).

4.  Shower Power. Basically, you use your hands to massage and somewhat manually pump the affected breast. I used this method more after I realized how well it worked with my second child. After trying the first two, if the area is still partially or completely clogged, turn on a steamy shower, as warm as you can take it, and step in and massage the firm tender area more firmly than you can take and use the fingers of your other hand to express some milk.

In my experience, it often took 5 to 15 minutes, and occasionally two showers, but then the area unclogged and I was able to manually express the milk until the whole breast was soft.

Re-clogging: The same area will be sore and slightly swollen for a day or two, and is also at risk of re-clogging. So try to make sure your breasts get completely emptied with every feeding or pumping over the next few days.

Be Proactive: The sooner you start trying to clear a clogged duct, the easier it will be. The longer you wait, the harder it will be (and the more you’ll regret waiting- you might get to the point where you can’t tolerate even the slightest touch to the area).

If your pain is severe, you get a fever, or your baby isn’t eating well or seems ill, call your doctor. I was able to treat all mine at home, but I was aggressive and I knew the signs of when I should call my doctor.

This post might highlight some of the rougher parts of breastfeeding, but the VAST majority of my nursing times were some of the most intimate, cozy, beautiful times I’ve had with my children.

I hope this helps if you ever have clogged ducts. Please write any other things that worked for your clogged ducts in the comments!

Comments

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blog owners please share. I understand this is off topic however I simply wanted
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My family members every time

My family members every time say that I am wasting my time here at net, except I know I am getting knowledge every day by reading thes pleasant articles.

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I'm brand new to running a blog but I do write in my journal
every day. I'd like to start a blog so I will be able to share my own experience and thoughts online.
Please let me know if you have any kind of
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to keep up with everything new you have to post.
Could you post a list of the complete urls of all your
social community sites like your twitter feed, Facebook page or linkedin profile?

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Also, many thanks for allowing me to comment!

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高性能な機器が増えているので、特化した性能の誘惑に気持ちが揺らぐ日々でした。 OSを勝手に変換されwindows 10を使っていたら、とんでもないことになりました。 [url=http://www.computersoc.com/viewtopic.php?p=176562#176562]microsoft office 安い[/url]
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これは1978年に連邦監察官法が成立したことによるもので、無駄や権限乱用の防止、効率性の推進などに主眼 を置くものであり、各連邦政府機関に対するチェック機能を果たす存在といえる。 ただし、GTX690はGPUが2個あるため、現時点ではGPU1個しか成功していない。 ノートンアカウント
-Sに続く数字がスピンダウンまでの時間ですが単位がちょっと変則的で次の様になっています。 でも、何よりも影響力が大きいのは、Googleのようにユーザーに名前とプロフィールを与えることが収入源であると考えている大企業です。
office 2013 価格 それだけマテリアルの差があるって事なのかな!?とりあえず、ドライバーはミズノ、アイアンがキャラウェイ、サンドがテイラーメイド、パターがオデッセイ。 うまく当たれば確かに上段の一番下位には当たります。
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MPC-HCの基本設定以下のように設定しています。 試験番号:70-342問題集試験科目:Advanced Solutions of Microsoft Exchange Server 2013最近更新時間:2016-01-20問題と解答:全180問 70-342模擬試験100%の返金保証。 ms office 2010 personal
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