Clogged Ducts are The Enemy...

… here's how I knock out my nemesis,
GI Jane style.

By Jen Humberson, MD

I am writing this as a mother of two boys whom I nursed for one year each. I’m also a pediatrician, but I’m writing this as a mom. Some of my thoughts below might not be ones I’d share gracefully in the office.

So in two years of nursing I probably had clogged ducts 15 times. I have no idea if this is average, but I certainly know friends who’ve had 5 or so. I got to where I could tell when one was starting and begin my routine ASAP to keep it from getting worse. One thing I DID know from my medical experience: clogged ducts can lead to mastitis, and I do not ever want to have mastitis. I’ve seen lots of people in lots of pain, but none of it compares to the women I’ve seen with untreated mastitis.

How do you know if you have a clogged duct? Well read good sources of information. My signs? A vague feeling like one section (think pie slice) of one breast wasn’t emptied at the end of a feeding, and the same area feeling more so a feeding or two or three later. Or feeling a lumpy firm area (again, sometimes like a pie slice, sometimes like a rock) in my breast that became increasingly tender. Sometimes the area was starting to pink up, and sometimes the veins in that area would become a little bluer, a little more noticeable. Only once did I have the “little white spot on the end of the nipple” that some resources describe.

What to do? Simple. Get the area unclogged. How to do that? Not always easy. I would do a few things, alternating between them, until I got it completely unclogged (when the whole breast is soft, there’s little to no more milk coming, and the pain is pretty much gone about 12 hours later, save for some bruising if you had to cause some… read on.)

1.  Nurse, nurse, nurse. Let your baby drink as much as s/he wants as often as s/he wants while you’re trying to get unclogged. While nursing, as much as possible, massage (with your hand) the firm and tender part of your breast. How hard? Not as hard as you can take it- Harder than that. This is the not-fun part, but it is ABSOLUTELY worth it when you get it unclogged and you avoid further problems. Frankly, nursing alone only solved my clogged ducts once or twice

2.  Take two to four ibuprofen, ie Motrin or Advil (400mg to 800mg) with your doctor’s okay. It will make the next part more bearable.

3.  Pump, pump, pump. Find a good t.v. show, brew some tea, and pump the affected breast (you can pump both if you want to) and, with your hand, massage the tender firm area like it’s a bear about to mawl your baby. You can start gentle, but you will likely have to use a good bit of pressure (read: a heck of a lot) to get the milk to get through. Also increase the strength of the pump to the highest you can stand without harming your nipples. You will know when it really starts releasing as there is a flood of more milk (sometimes yellowish or reddish- don’t be alarmed) and the area slowly turns softer. KEEP GOING until the whole breast feels soft and there’s pretty much no more milk coming. This method worked for about 75% of my clogged ducts. The worst ones took 2 or 3 pumping sessions, usually about 30 minutes long each (one time was 45 minutes but finally worked).

4.  Shower Power. Basically, you use your hands to massage and somewhat manually pump the affected breast. I used this method more after I realized how well it worked with my second child. After trying the first two, if the area is still partially or completely clogged, turn on a steamy shower, as warm as you can take it, and step in and massage the firm tender area more firmly than you can take and use the fingers of your other hand to express some milk.

In my experience, it often took 5 to 15 minutes, and occasionally two showers, but then the area unclogged and I was able to manually express the milk until the whole breast was soft.

Re-clogging: The same area will be sore and slightly swollen for a day or two, and is also at risk of re-clogging. So try to make sure your breasts get completely emptied with every feeding or pumping over the next few days.

Be Proactive: The sooner you start trying to clear a clogged duct, the easier it will be. The longer you wait, the harder it will be (and the more you’ll regret waiting- you might get to the point where you can’t tolerate even the slightest touch to the area).

If your pain is severe, you get a fever, or your baby isn’t eating well or seems ill, call your doctor. I was able to treat all mine at home, but I was aggressive and I knew the signs of when I should call my doctor.

This post might highlight some of the rougher parts of breastfeeding, but the VAST majority of my nursing times were some of the most intimate, cozy, beautiful times I’ve had with my children.

I hope this helps if you ever have clogged ducts. Please write any other things that worked for your clogged ducts in the comments!

Comments

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PC遠隔操作を体感する: PCのWindow 10へのアップグレードとか、色々と、厄介な問題を抱えながら、古いPCを騙し騙ししながら、浸かってきたが、メイリング・ソフトの更新を試みてみた。 ステップ2:WinX MediaTransを起動。
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クラブを選ぶ基準って何でしょうか

え~、何やら、抗議のシュプレヒコールらしき罵詈・罵声が、どこからともなく聞こえてくるような気もいたしますが・・・。 或は自分で長尺化するにしても長尺化することに向いたヘッドが幾らでも出て来て居る訳です。 golfoffjp.com
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今日まで3日間で読破?レッスン?を終了しましたが、感想はというと・・・。 6/1(水) 日曜にコース回ってティショットもアイアンの距離感もしっくり行かなかったので、明後日の金曜の会社のコンペに備えて月曜と今日と1日おきに行って、明日は前日なので体休めて、金曜のコンペに参加出来る。
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 でも、これでも資金は足りなくなるとはどういうことなのか?その理由は、「税金負担」です。 急増するシニア層の心をつかむには、一体どうすればいいのでしょうか? 貴社のビジネスにお役立ち頂けるヒントを、株式会社博報堂、株式会社ナビット、いきいき株式会社の3社よりそれぞれの立場からお伝えさせていただきます。 ノートン インストール
」DVDコピー無料ソフトの探しに苦戦しているか。 オバマが9.11法案を拒否するのは、さらなる混乱を拡大させることを懸念するからである。
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[url=http://z12.invisionfree.com/jimmycoatesforum/index.php?showtopic=14457]windows8 1 ダウンロード[/url] 」だと思いますが、このいい加減さにただ泣かされました…トホホ。 であれば、Windows7のインストールディスクを、eMacでイメージファイルにしてやってから、MacBook Proにコピーすればよいのではないか?eMacのディスクユーティリティでイメージファイル作成。
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 日曜は午後にはレンタルで借りたオノフ赤のアイアンが届く筈だから、来たら5日の本番同様にパターを除いた13本を全て黄色のゼクシオのキャディバックに入れて持って来て最終チェックをするつもりだ。 後でupするが、昨日は京都でナイスなイベントがあり、帰ってきたのは11時過ぎ。
ゼクシオ mp700 このアイコンはKB3035583の更新プログラムを削除すると出なくなります。  記:2016/06/05・ティムコ(7501)JQスタンダード 着る防虫素材「スコーロン」は蚊にも効果フィッシング ・アウトドア関連用品の企画開発、輸出入、製造、販売。
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(ブログ更新ご無沙汰の言い訳)間もなく梅雨が明けることでしょう。 ふと仕事中、かつて熊本市の学校教員として働いていたときのある出来事を思い出しました。
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なお、オンラインとは、インターネット経由であるか否かは関係ありません。 今回も音響&照明を担当して下さるジャック・イン・ザ・ボックス八木氏にもお越し頂いてホール関係の打合せ…調べてみたところ、こちらで開催されている福田さんのコンサートにオフィスフロントとして初めて携わらせて頂いたのが2007年でした。 [url=http://forum.tsukaeru.net/viewtopic.php?p=31522#31522]日本アニメ人気DVD box[/url]
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